もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは、６時半に起床、朝の缶コーヒーで、すぐに便意が来ました。 平成２９年２月９日（木）のオシリの具合 総合判定：Ａ（良好）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－回数／時間：朝１回…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 さくじつの朝は、いつもの缶コーヒーでも、レモン水を一杯のんでも、朝ごはんを食べても、便意がきませんでした。 カイシャに行ってからも、明らかな便意がなく、夜もそのまま、いちにち、排便がありま…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 今朝は、６時過ぎに起床、いつもの朝の缶コーヒーでは便意が来ず、レモン水を一杯、のんでみました。 それでもダメで、あきらめて朝食をとりました。 出勤まえ、朝のストレッチ体操を終わるころ、便意が…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのう、「大腸ファイバー」、つまり大腸内視鏡検査をしました。そのため、午前中から昼にかけて、経口腸管洗浄剤で、腸内のモノをすべて出し切りました。 食事は、検査終了後、おやつの時間に、あまり…

「よしえサンのクッキングダンナ ゲキウマスイーツ＆酒のツマミ編」（2015年，バンブーコミックス，須賀原洋行 著) を読んでいます。 晩酌に、ちいさいおつまみをいろいろ用意して、「さあて！」と飲み始めます。 須賀原洋行センセイの作品には、とても愛着…

さくねん、ぱぱちんは「潰瘍性大腸炎」に、おおいに悩まされた年でした。 この「潰瘍性大腸炎」を発症したのが、いまからおよそ２０年ほど前、銀行を顧客とするシステムエンジニアとして、激務に就いていたときでした。 当時、２０代後半で独身だったことも…

「スーパー便秘に克つ！ （山名 哲郎 著）」を読みました。 べんぴについて調べていると、ときたま、山内先生の名前が出てきます。 「スーパー便秘」は、正式には「直腸性便秘」というらしく、ＮＨＫの「ためしてガッテン」や「あさイチ」で特集され、山名先…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは６時半に起床、あさの缶コーヒーに口を付けたとたん、便意がやってきました。 平成２９年２月４日（土）のオシリの具合 総合判定：Ｃ（問題あり）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…

さくねん、ぱぱちんは「潰瘍性大腸炎」に、おおいに悩まされた年でした。 これまで、「青黛（セイタイ）」という漢方薬でしのいできましたが、長期の服用で副作用を感じるようになり、ひさしぶりに、西洋医学にたよることにしました。 たまたま、近所に開業…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは６時半に起床、あさの缶コーヒーを頂くと、しばらくして便意がやってきました。 平成２９年２月３日（金）のオシリの具合 総合判定：Ｃ（問題あり）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは６時半ごろ起床、朝の缶コーヒーでは便意がこなかったので、ポッカレモンを数滴、たらしたレモン水を一杯、飲みほしました。 しばらくすると、便意がやってきました。 平成２９年２月２日（木）の…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ２月に、なりましたね。 けさは６時過ぎに起床、朝の缶コーヒーで、すぐ便意がきました。 平成２９年２月１日（水）のオシリの具合 総合判定：Ｂ（問題なし）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは、６時半ごろ起床、朝の缶コーヒーと、レモン果汁をたらした一杯のお水で、しばらくすると便意がきました。 平成２９年１月３１日（火）のオシリの具合 総合判定：Ｂ（問題なし）－－－－－－－－…

ベンピ解消！ぱぱちん流「親子おから（おからのぬか漬け高野豆腐式）」を紹介します。 ある意味、日本酒のお供にも最適です！？ さて、まずなにが「親子」なのか？というと、おからと、高野豆腐をつかっているからです。 いったん、素材の性質を整理しましょ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは、７時過ぎの起床でした。 こどもがインフルになり、うつされないように同じ部屋のベッドではなく、居間のテレビのある部屋の、長椅子の上で寝ました。テレビを遅くまで見てしまったようです。 い…

「１日３食をやめなさい！ 内海 聡」 (2014年第6刷)」を、読みました。 ベンピについて調べていると、ときたま、内海先生の名前が出てきます。 そこで、アマゾンで目についた本を買ってみました。 本書を読んでみて、ぱぱちんは以下のように理解しました。 …

ベンピ解消！ぱぱちん流「てきとうモツ煮込み鍋」を紹介します。 日本酒のお供にも最適です。 なにが「ぱぱちん流」かというと、分量とか調理が「てきとー」なところです。（なんとかなるさっ！） 材料： モツ、もやし、にら、キャベツ、だいこん、にんじん…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは、なんとか７時まえに起床しました。 きのうは、夕方も便意が回復せず、２錠めの「カイベールＣ」を飲んで、今朝の排便に備えました。 また、きのうの夕食には、やさいが”腸”たっぷりの「モツ煮込…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 休みの日は、どうもダメですね。 きのうの夜、「あすも早起きして、排便リズムを崩さないぞ！」と決意したにもかかわらず、起きたのは９時近く・・・。 朝の缶コーヒーを飲んでも、まったく、便意がきま…

ぱぱちんは、潰瘍性大腸炎のくせに、お酒が大好きです。 冬場は、日本酒か、ウイスキーの水割り、たまに焼酎、ですね。 そして、お酒には、おつまみが欠かせませんが、 飲む量が増える→おつまみも増える→太る という悪循環に、これまで、気づかぬフリをして…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのうのベンピ日誌で、「早起きの効能」を垂れておきながら、けさは７時ごろの起床になりました。 いえ、目覚ましは５時４５分から「☆ピキキキッ☆！」と鳴りはじめるのですが、気がつくと、鳴り止んで…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 おととい２４日は、たまりまくったウンチのため、カイシャで壮絶なことになりました。 きのうは、一日便意がありませんでした。 さて、今日はどうなることやら・・・と、ほんとうに憂鬱でした。 平成２…

いきなりですが、ぱぱちんのお勤めしているカイシャは、いまにも倒産しそうです。 ぎんこーからの借入金が、とても多いようです。 ボーナスも、かなり前から出にくくなっており、その点、ぱぱちんのウンコが出にくいのと一緒ですが、もし倒産をまぬがれても…

はてなブログをはじめて約ひと月、編集操作にも、なんとなく馴れてきました。 しかーし！ せんじつ、やってしまったのです。 いつも、「写真を投稿」のところで、古い写真が増えて選びにくくなってきたため、「不要なのを削除したいな」とおもって調べたとこ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 今日は、久しぶりにカイシャで冷や汗をカキまくりました！ 平成２９年１月２４日（火）のオシリの具合 総合判定：Ｄ（悪い）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－回数／時間：朝～昼３回／…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 昨日は、ウンコのチビッとしか出せませんでしたので、夕方、会社帰りに、３０分ほどウォーキングをしました。 平成２９年１月２３日（月）のオシリの具合 総合判定：Ｄ（悪い）－－－－－－－－－－－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 今朝も、起床後に便意は来たのですが、なんか肛門に引っかかって出しづらくて、無理をやめて一時撤退しました。しかし、その後一日、便意様はついに振り返ってはくれませんでした。 平成２９年１月２２…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのうは、ぱぱちん満五十歳の誕生日ということで、つまが「夜なに食べたい？」というので、「焼き鳥がたべたい！」というと、近所に開店したばかりの、焼き鳥やさんに連れていってくれました。 プリプ…

ぱぱちんのオシリは、まいにちのように「ベンピとキレ痔３０年闘争」を繰り広げています。 さかのぼること三十有余年、高校性の若さでキレ痔を発症し、しかもベンピがこれまた超ヒドく、ホンの三日も油断するとウンチは「超高密度ベンピ便」となり、排泄時に…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 今日は、ぱぱちんの誕生日です。五十歳になりました。 ・・・いまから二十年まえ、三十歳になったときは、さすがにインパクトがありましたね。 四十歳になっ…