もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。 気が付くと３月３１日・・・、今期もきょうで終わりですね。 ああ、また新しい期がはじまると思うと、憂鬱だ・・・ さて、けさは６時４５分…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。 今週は、「朝食のヨーグルトを多めにして、出口ウンコに対する効果」を検証しています。 さて、けさは６時半ごろに起床しました。 朝の缶コ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。 きのうは、カイシャのロジスティクス部門へ出張でした。 と、書くと、巨大倉庫や搬送システム、システマチックなオペレーションをイメージし…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。 けさも５時半に起床、やはり朝の缶コーヒーを飲んで一服すること一時間、６時半ごろに便意がきました。 あまり早起きしても、リズムにないた…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。 さて、ほんじつより、またカイシャに出勤します。 有給休暇を積み立て、社会奉仕や自己研鑽に当てることができる制度により、土日ふくめ１０…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 サラリーマンの長期連休最終日です。 けさは朝８時に起床、朝の缶コーヒーを飲みほすころに、便意がきました。 平成２９年３月２６日（日）のオシリの具合 総合判定：Ｃ（問題あり）－－－－－－－－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休十日目は、朝８時に起床、しかし、今朝は便意が朝食後までありませんでした。 携帯を、ソフトバンクから「ニャンキュッパ！」のＹ！モバイルに、新規で切り替えました。 ソフトバンクは、３年目から…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休九日目は、朝８時半に起床、今朝も朝の缶コーヒーを飲み干すころに便意がきました。 平成２９年３月２４日（金）のオシリの具合 総合判定：Ａ（良好）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休八日目は、朝８時半に起床、朝の缶コーヒーを飲み干すころに便意がきました。 平成２９年３月２３日（木）のオシリの具合 総合判定：Ａ（良好）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－回…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休七日目は８時過ぎに起床、朝の缶コーヒーを飲み干すころに便意がきました。 平成２９年３月２２日（水）のオシリの具合 総合判定：Ａ（良好）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－回数…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休六日目は６時過ぎに起床、朝の缶コーヒーを飲み干すころに便意がきました。 平成２９年３月２１日（火）のオシリの具合 総合判定：Ａ（良好）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－回数…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休五日目は７時過ぎに起床、朝の缶コーヒーに、グリーンダカラを一杯飲んだところ、便意がきました。 平成２９年３月２０日（月）のオシリの具合 総合判定：Ｂ（問題なし）－－－－－－－－－－－－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休三日目の１８日（土曜）は、ついにウンコが出ませんでした。 明けて１９日（日曜）は、６時半ごろに起床、朝の缶コーヒーとともに、便意がきました。 平成２９年３月１９日（日）のオシリの具合 総…

さいきん発見した、ウイスキーにあうおつまみを紹介します。 キャベツの千切りに、クリームチーズをまぶして、シーザーサラダ用のドレッシングをかけます。 ドレッシングは、シーザーサラダ用でなくても、フレンチドレッシングなど、クリーミーで酸味のある…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 連休二日目の３月１７日は、７時すぎに起床、朝食後に便意がきました。 平成２９年３月１７日（金）のオシリの具合 総合判定：Ｃ（問題あり）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－回数／時…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 この日誌は、３月２６日に書いています。 ３月１５日のベンピ日誌で、 「さて、今日の夜から、一週間ほど、長期の出張です。 ペンピ日誌はお休みします。」 と、予告しました。 実は、「出張」ではなく…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのうは３月１４日、ホワイトデーでしたね。 カイシャから帰ると、つまから、「ホワイトデーのお返しは？」といわれました。 「・・・」 けさは７時まえに起床、朝の缶コーヒーを飲み終える頃、便意が…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは６時半過ぎに起床、朝の缶コーヒーを飲み終える頃、便意がきました。 平成２９年３月１４日（火）のオシリの具合 総合判定：Ｃ（問題あり）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－回数…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 つまの実家から、帰ってきました。 つまの実家では、いつもの倍くらいの分量の食事をしてきました。 ベンピよりも、体重アップが気になるところです。 平成２９年３月１３日（月）のオシリの具合 総合判…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのうは、午後から、つまと、こ（小学校四年生）を連れて、つまの実家へ、一泊しに行きました。 夕飯は、つまの両親に、お寿司をご馳走になりました。 ビールと日本酒で、遠慮しながら寿司をつまんで、…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは、６時半ごろに起床しました。 いつもの缶コーヒーでも、レモン果汁水をのんでも、便意がきません。 まぁ、きのう寝る前にウンチしていますので、今日は出ないかもしれません。 ・・・と、半ばあ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 １０日金曜日は、５時すぎに起床しました。 いつもの缶コーヒーでも、レモン果汁水をのんでも、便意がきません。 やむなく朝のウンチをあきらめて出社します。 カイシャでは、ウンコが詰まっているとき…

「便秘薬をやめて便秘を治す！ （松生 恒夫 著）」を、読みました。 いや～、この本は、なかなか読み進めませんでした。 優しい語り口のわりに内容が濃く、途中で何か所も引っかかったからです。 本書は、そのタイトル通り、刺激性のアントラキノン系下剤（…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのうは、ついに一日、ウンチが出ませんでした。 いつもの缶コーヒー、レモン果汁水をのんでも、便意のかけらもありません。 朝食をとっても、ゴロゴロ体操してもダメ。 カイシャから帰ってお風呂に浸…

ベンピブログをはじめて３ヶ月、よかったことが一つあります。 便秘対策って、ほんとうにさまざまな説がありますが、ブログを書くようになって、よく見かける説についても、「それが本当なのか？」を、調べる習慣がつきました。 だんだんと、鑑識眼が育まれ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは６時４５分ごろに起床しました。 この２，３日、「総合判定：Ｃ（問題あり）」が続いているため、酸化マグネシウム錠剤、食物繊維錠剤を増量しています。 酸化マグネシウム錠剤は、佐藤薬品の３Ａ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 けさは６時１５分ごろに起床しました。 いつもの、朝の缶コーヒーを一本飲み干したころ、便意がやってきました。 きのうの朝は、オシリの穴がキレましたので、その後の食事では酸化マグネシウム錠剤を多…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 今朝は７時ごろに起床しました。 「つま」と、小学校四年生の「こ」が、サッカーの練習のため早起きで、一緒に起こされました。 朝から騒がしくて、ウンチのための精神統一ができません。 缶コーヒーを…

はてなブログでは、写真の管理に、「フォトライフ」のしくみが使われています。 ブログに写真を貼り付けると、その写真が「フォトライフ」で管理され、古い写真がどんどん、たまっていきます。 そのため、ブログを編集するときは、右側の「写真を投稿」のと…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 今朝は６時半ごろに起床、いつもの朝の缶コーヒーで、便意が来ました。 起床時刻と、「いつもの缶コーヒー」の風景・・・ 平成２９年３月４日（土）のオシリの具合 総合判定：Ｂ（問題なし）－－－－－…