ベンピ日誌（２９年２月１５日）
もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。
きょうは、予想外にひどいことになりました・・・
平成２９年２月１５日（水）のオシリの具合
総合判定：Ｃ（問題あり）
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回数／時間：朝１回／２５分
するりと出たか：大苦戦！！
便の形／固さ：はじめは油粘土くらい、あとはバナナほど
便の量：大量
便の色：茶色
便のにおい：腸内の滞留時間が長くて臭い
排便時の痛み：あり
出血有無： おそらくなし
前日の食事：
※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
朝）
キウイ・ヨーグルト＋オリゴ糖、リンゴ、イチゴ
昼）
野菜たっぷりラーメン
夜）
まぐろ刺身（パルシステム、ごく少量）、焼き魚（冷凍アジ）、
自家製おから、自家製ぬか漬け、小松菜の甘味噌あえ、サバ味噌缶詰、
コンニャクと野菜のコチジャンスープ
前日飲んだ便秘薬・サプリ：
ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（朝）
オイルデル１錠（夜）
前日の運動：
簡単な室内ストレッチ、通勤での徒歩２０分
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きのうの朝は、下痢っぽいウンチをちょっとしか出すことができず、かなりの残便感をもって、いちにちが過ぎました。
しかし、「オイルデル」の効果を感じていたこともあり、試験的に、いつもの食物繊維錠剤や、酸化マグネシウム錠剤の摂取を控えて、様子を見てみることにしました。
今朝は、朝食を摂ったあとも、なかなか便意がおとずれず、出勤３０分前から、トイレに篭りました。
出勤１０分前になり、なんとか、便意が到来したのですが、きのうの残便が、たったの一日で、ネットリ・シッカリ・モッチリと、大きなカタマリとなり、そのウンコが肛門をつついた瞬間に、「あ、これはもう固すぎて、このままではキレるな。」と直感しました。
やむをえず、ワセリンを指サックにつけてオシリの穴に塗りたくり、キレ痔にそなえました。
しかし、そんなことをしているうちに、とっくに便意が消失していってしまいました。
もう、時間もありません。
意を決して、浣腸を投入し、ムリやり、冷や汗をかきながら、「モン絶」しながら、大量のウンチをシボり出しました。
それはもお、オシリの穴は、ピキピキ！ヒリヒリ状態です。
とはいえ、ギリギリ、出血がなかったため、総合判定は、”Ｃ（問題あり）”に、とどめました。
やはり、「超高密度ベンピ便」体質を、あまくみてはイケなかったようです。
ああ、明日の朝のおとずれが、とっても怖い！
