もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 今日は、ぱぱちんの誕生日です。五十歳になりました。 ・・・いまから二十年まえ、三十歳になったときは、さすがにインパクトがありましたね。 四十歳になっ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １９日（木）は、７時前に起床、目覚めの缶コーヒーで便意がきました。 年末ごろは、早起きしても、お水をいっぱい飲んでも、ウンともスンともいわなかった便…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １８（水）は、７時前に起床、目覚めの缶コーヒーで便意がきました。 平成２９年１月１８日（水）のオシリの具合 総合判定：B（問題なし）－－－－－－－－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １７（火）は、７時ごろ起床、目覚めの缶コーヒーで便意がきました。 このところ、どうやら朝の排便習慣がついてきたようです。ふぅっ、ここまで長かったぁ～…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １６（月）は、６時半ごろ起床、目覚めの缶コーヒーをグビりといったところ、なんとなくオシリがムズムズしてきました。 このところ、便意がきても、レベルＭ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １５日（日）は、起床が１０時ごろになりました。 デトックスウォーターを・・・と書きたいところですが、作るのがめんどうくさくなり、お水にポッカレモンを…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １４日は、起床して、まずお水を一杯のみ、お風呂の掃除を始めました。 ウチのお風呂は、専業主婦のつまが、いつも手抜き掃除しかしないため、アカやカビやヌ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １３日は、起床してデトックスウォーター２００ｃｃほどを飲み切った頃に、便意がもよおしてきました。ううっ、朝の排便習慣が、戻ってきたようです！ 平成２…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 起床してデトックスウォーター２００ｃｃほどを飲み切った頃に、便意がもよおしてきました。 平成２９年１月１２日（木）のオシリの具合 総合判定：Ｂ（問題…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 けさは、起床して常温の缶コーヒーをひとつ飲み切った頃に、便意がもよおしてきました。 平成２９年１月１１日のオシリの具合 総合判定：Ｃ（問題あり）－－…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 けさは、起床してすぐに「デトックスウォーター」をのんだところ、わりとすぐに便意がもよおしてきました。 平成２９年１月１０日のオシリの具合 総合判定：…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 けさも、早起きして、「デトックスウォーター」をのんで、玄米ごはんの朝食をとってから、トイレにこもるつもりでした。 もともと、キウイとヨーグルトの朝食…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 ぜんじつ（１月７日）は、ウンチがでませんでした。初の「デトックスウォーター」にもトライしましたが、ダメでした。 そこで、きょうは早起きして、追加の「…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 いやぁ、きょうもウンチがでません。 といいますか、朝から夜まで、待てど暮らせど、便意が来ませんな。 人為的に便意をもよおす方法として、カンチョウがありますが、これはオシリの穴に刺激を与えます…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 潰瘍性大腸炎によって、善玉菌の備蓄がわずかになった（？）腸内環境の改善にむけて、ヨーグルトやぬか漬けだけではちょっと時間がかかりそうなので、一流メーカーさまのサプリをためしてみることにしま…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １月６日は、６時半起床、すぐに水分と朝食をとって、トイレに入りました。 ぜんじつの朝も、玄米と納豆、ぬかづけとみそ汁の朝食だったためか、けさもスムー…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １月５日は、お正月休みもおわり、会社が始まります。ああ、やだなぁ～。。。 ウンコを朝のうちにひねり出せるよう、５時半ごろに起床し、玄米と納豆、ぬかづ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけようと思います。 本日１月４日は、きのう酸化マグネシウムを９錠ほど飲んだためか、朝から便意をもよおし、ビシャビシャ便を排出することができました。（まいど、キタ…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけようと思います。 １月１日は、前日からの便秘薬の大量投与により、水様便にして、なんとか出し切りました。 １月２日は、残念ながら出ませんでした。 ほんじつ、１月３…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 新年、あけましておめでとうございます。 ことしから、ベンピ日誌を、つけようと思います。 つれづれなるままに、というか毎日はムリですので、ウンコが出た日について、書いていこうと思っています。 …