ベンピ日誌（２９年１月２１日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

きのうは、ぱぱちん満五十歳の誕生日ということで、つまが「夜なに食べたい？」というので、「焼き鳥がたべたい！」というと、近所に開店したばかりの、焼き鳥やさんに連れていってくれました。

プリプリの焼き鳥を１０本以上、日本酒を三合と、おっと、便秘対策にレタスのサラダ山盛りと、たこわさなどを頂きました。

おとうさんの五十歳というフシ目の誕生日なのに、小学校四年生のおこさんは、まったく関心がありません。スマホのゲームに忙しく、下を向きっぱなしで、会話もありません。とほほ・・・

さて、今朝は６時ごろ起床しました。

ストーブをつけて、ＰＣを起動して、メールをチェックしながら缶コーヒーを飲み始めると、便意がもよおしてきました。

平成２９年１月２１日（土）のオシリの具合

総合判定：Ｃ（問題あり）
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回数／時間：朝１回／１５分
するりと出たか：やや苦戦
便の形状：最初は固形、後半泥状
便の量：多い
便の固さ：最初バナナ、後半ヨーグルト
便の色：茶色
便のにおい：焼き鳥で飲酒したためか臭い
浣腸要否： 否
摘便要否： 否
排便時の痛み：あり
出血有無： 無
前日の食事：
　※ベンピに有効と思われる献立のみの記録です。また、食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
　朝）ひじき大麦玄米ごはん、みそ汁（わかめ）、自家製ぬか漬け、なっとう
　昼）わかめそば
　夜）レタスのサラダ山盛り
前日飲んだ便秘薬・サプリ：
　　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（サントリー）
前日の運動：室内の簡単な体操のみ
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前日、夕方の早い時間から、焼き鳥を大量にむさぼり、日本酒を飲みすぎたためか、ウンチはよく出たのですが、後半は泥状便でした。

流動状の便は、排泄時のイキオいが強いため肛門でコントロールができず、脱肛ぎみになり、ジンジンとした痛みが襲ってきました。

そのため、今日は、残念ながら総合判定は”Ｃ”（問題あり）です。

ふぇ～！！　この数日、けっこう落ち着いていたのに・・・

ウンコは固くてもダメ、水っぽくてもダメ、ほんとうにムツカしいですな！