もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １５日（日）は、起床が１０時ごろになりました。 デトックスウォーターを・・・と書きたいところですが、作るのがめんどうくさくなり、お水にポッカレモンを…
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