ベンピ日誌（２９年４月４日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。

けさは６時に起床しました。

ぱぱちんはスギ花粉症がヒドいのですが、いつも４月を迎えると、症状もだいぶ、落ち着いてきます。

ところが、昨晩はナゼか？４月にはいってから症状が大爆発、ハナ汁が止まりません。

寝ている間にも、汁が垂れ流されたんでしょうな、もう、顔中、首や頭まで、ナメクジの這ったような跡がついて、ところどころ濡れています。

マクラももう、びしょびしょ・・・

そこで、あさ起きるとすぐに朝風呂にはいって、さっぱりしました。

それでもまだ、ハナ汁は止まりません。

そんなこんなしていて、けさの便意がきたのは、７時をまわってからでした。

平成２９年４月４日（火）のオシリの具合

総合判定：Ｃ（問題あり）
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回数／時間：朝１回／１０分
するりと出たか：出口ウンコだけ固め
便の形／固さ：バナナていど
便の量：そこそこ
便の色：茶褐色
便のにおい：ややあり
排便時の痛み：少しあり
出血有無： なし

前日の食事：
　　※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。

　朝）
　　キウイ・ヨーグルト（多め）＋オリゴ糖、バナナ、牛乳
　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（サントリー）
　昼）
　　しょう油ラーメン（ワカメ、ネギ）
　　食物繊維(難消化性デキストリン)錠剤３
　夜）
　　レーズン、チョコレート、（休肝日）
　　かつ丼、切り干し大根の煮物、えのきとわかめのみそ汁、柴漬け
　　食物繊維(難消化性デキストリン)錠剤３、酸化マグネシウム錠剤３

前日の運動：
　　簡単な室内ストレッチ、通勤での徒歩２０分

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このところ、出口ウンコ（肛門の内側で堆積して固くなったウンコ）のため、ぢが治らないまま推移しています。

しかし、昨日はウンチを出し切った様子で、残りウンチがなければ、出口ウンコも発生しないハズです。

さて、けさの状況はというと、それでもウンチの出だしが固い感じで、最初から肛門に痛みが走ります。

しかし、最初の関門を突破すると、残りは十分、柔らかいウンチで、おおむね出し切ることができました。

しかし、まだまだ、ぢの痛みがのこっているので、総合判定は、”Ｃ（問題あり）”です。

肛門狭窄なので、たまにオシリの穴の状態が悪くなるのは避けられないのですが、できればその周期をなるべく長くしたい、年に数回ていどににしたいものです。

さて、けさのウンチは、なぜか黒っぽい色でした。

まだおとといのイカ墨パスタがのこっている？

いえいえ、おそらく、きのうの夜ごはんのまえに、お腹がすいて食べてしまった、レーズンとチョコレートのようです。

いつも、晩酌でウイスキーのときには、おつまみにナッツやチーズを食べてしまいますが、たまにブランデーなどのときには、レーズンやチョコになったりします。

これらは、なにげに柔らかウンチに貢献してくれているようです。

ううっ、ハナ汁がとまりませんので、ほんじつはこの辺で。

では。