ベンピ日誌（２９年４月２日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。

おととい、３月３１日（金）に、カイシャで送別会がありました。

業績も悪く人も減り、宴会も自虐的なネタが多く、その場では笑いが起こるものの、酔いがさめると「明日は我が身か」といった、みょうに寂しい飲み会でした。

けさは４時ごろに目が覚めましたが、そんなカイシャのことを考えだしたら再び寝付けなくなり、５時には床から出ました。

ベンピについてはこのところ快調でしたが、きのうは突如として停滞し、いちにちウンチがでませんでした・・・

平成２９年４月２日（日）のオシリの具合

総合判定：Ｄ（悪い）
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回数／時間：朝１回／２５分
するりと出たか：大苦戦！
便の形／固さ：カチカチ、乾燥バナナ
便の量：やや少なめ
便の色：茶褐色
便のにおい：超くさい！
排便時の痛み：「イテテテ・・・」
出血有無： おそらくなし

おとといの食事：
　　※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。

　朝）
　　キウイ・ヨーグルト（多め）＋オリゴ糖、リンゴ
　昼）
　　カレーうどん、ほうれん草のおひたし
　　食物繊維(難消化性デキストリン)錠剤３
　夜）
　　居酒屋（ビールコップ２０パイ、枝豆、厚揚げ、焼き鳥ｅｔｃ）
　　ポークカレー、てんぷらそば（カップ麺）
　　酸化マグネシウム錠剤３

おとといの運動：
　　簡単な室内ストレッチ、通勤での徒歩２０分　

前日の食事：
　朝）

　　ひじき大麦玄米ごはん、みそ汁（わかめ）、自家製ぬか漬け、なっとう
　昼）
　　チョコレート
　夜）
　　ウイスキー水割りシングル×４、干しぶどう、ナッツ、チーズ、
　　豚ロースのトマトソース煮込み（ほうれん草、じゃがいも、しめじ）、
　　マカロニサラダ（卵、トマト）、タマネギスープ
　　食物繊維(難消化性デキストリン)錠剤３、酸化マグネシウム錠剤３

前日の運動：
　　買い物の徒歩６０分

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おととい、金曜の夜は居酒屋で飲み食いしましたが、物足りなくて駅でカレーを一杯食べ、帰宅してからも、カップ麺を食しました。

このように食べ過ぎて、ビールもしこたま飲んだので、夜中に腹痛があり、「これは、朝は下痢かな？」と思っていました。

しかし、土曜の朝には便意がなく、この日はクルマで一日中外出の用事があり、なんとな～く「ウンチくるかな？」という感触もありましたが、トイレにゆっくり座る時間もなく、いちにちが終わりました。

そして今朝、５時ごろに起床、朝の缶コーヒーで便意がきました。

中一日おいていますので、ウンコは多少固まっているかな？と想像していましたが、これが予想外にカチカチでビックリ！塊りが大きくて肛門から出ていきません・・・

「ええっ！たった一日で、こんなに固くなる？」・・・もう、絶句です。

「仕方ない、またオシリの穴に指を突っ込んでワセリンでも塗るか？？」などと、どうしようか迷っていると、こんどは便意が遠のいてしまったため、肛門の潤滑もかねて、レシカルボン坐薬を入れてみることにしました。

坐薬を投入して数分で、肛門ふきんがシュワシュワして便意が蘇ってきましたので、そこでフン張ってみました。

出口ウンコがとにかく固く、いぜんブログにも書いた「直腸を指圧する方法」で、まぁ、なんとか崩すことができました。

しかし、途中で何度も、オシリの穴に「ピキッ！」ときう痛みが走りました。

総合判定は、”Ｄ（悪い）”です。

ウンチの色も茶褐色で、めっちゃ臭いです。

・・・いやぁ、絶好調だった先週から急転直下、奈落の底に突き落とされた感じです。

このところ柔らかめのウンチが続いていたため、土曜は「一日くらいでなくても大丈夫だろう」と油断したのが、ウンの尽きでした。

いやはや大失敗、自業自得です。