ベンピ日誌（２９年３月２日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

きのうは快便でした。

けさも絶好調への期待が高まります。

平成２９年３月２日（木）のオシリの具合

総合判定：Ｃ（問題あり）
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回数／時間：朝１回／１０分
するりと出たか：途中まではよかったが・・・
便の形／固さ：バナナ～ヨーグルト
便の量：ふつう
便の色：黄土色
便のにおい：あまりなし
排便時の痛み：あり
出血有無： なし

前日の食事：
　　※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
　朝）
　　ひじき大麦玄米ごはん、みそ汁（わかめ）、自家製ぬか漬け、なっとう
　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（サントリー）
　　酸化マグネシウム錠剤１
　昼）
　　バランスアップ 玄米ブラン メープルくるみ
　　酸化マグネシウム錠剤１
　夜）
　　自家製おから（こんにゃく、しいたけ、インゲン）、
　　炒り豆腐（ニンジン、ひき肉）、鮭の昆布まき（市販品）、
　　鯖の塩焼き、自家製ぬか漬け、日本酒３合
　　酸化マグネシウム錠剤１

前日の運動：
　　簡単な室内ストレッチ、通勤での徒歩２０分　
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ウ～ン、どうもダメでしたね。

今朝は、出し始めから途中まではよかったのですが、後半で引っかかりがあり、どうしても突き崩すことができず、オシリの穴が切れかかってイタみを感じたので、ムリをせず撤収しました。

便自体の水分量はじゅうぶん、多い感触じなのですが、どうも部分的な「カタまり」がある模様です。

ただ、出したブツを見ても、細くて柔らかそうで、ふつうの人ならなんの問題もないウンチに見えます。

もう、肛門が狭く、すぐ脱肛気味になることもあり、これ以上、ウンチ側で対策することもなく、お手上げですな。

寝る前に座薬でもいれて、肛門内部をオイリーにして、またあすの朝、追試に望みたいと思います。

と、いうワケで、痛みあり、残便感もありで、けさのオシリの具合は、総合判定：”Ｃ（問題あり）”です。

ううっ、残念！！

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追加です。

そのご、また便意が発生し、残りのウンチを出しました。

たいぶ、ヨーグルト状でユルい感じです。

出たブツを見ても、細っそくて、なんとかウンチの形状を保っている、そんな感じです。

それでは、ナゼ切れかかったのか？？

キレ痔は、意外にも下痢のときにも、多く発生します。

下痢の場合は、噴出のイキオが強いことと、ここからは推測ですが、ウンチの消化吸収が不十分で、水溶便のなかにも、まだ固いツブが残されていて、それが肛門を切り裂いて行く、そんな気がしています。

「食物繊維も、水分も多量に摂取しているところに、酸化マグネシウムまで投入され、半強制的に排便の間隔が短く、便も水溶状になってしまい、かえって、消化の不十分な固いツブが残ってしまっている。

もうすこし自然な食事のほうが、便自体は固形になるが、固いツブも残らないので、オシリの穴には優しい。」

・・・と、いうぱぱちんの最新の学説が、きょうのウンチのケツ論になります。

なんでも、「過ぎたるは猶及ばざるが如し（スギタルハナヲオヨバザルガゴトシ）」ですかね。

いや～、よいベン強になりましたね！

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