ベンピ日誌（２９年２月２１日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

きのうの朝は、つまに、ウンチタイムを邪魔されてしまいました。

つまは、朝６時半に、目覚ましのタイマーをかけています。

そこで、ぱぱちんは、けさは５時３０分に起床しました。

いつもの朝の缶コーヒーで、６時まえに便意がきました。

きょうは、つまに邪魔されなくてすみそうだ・・・

平成２９年２月２１日（火）のオシリの具合

総合判定：Ｂ（問題なし）
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回数／時間：朝２回／１０分、１０分
するりと出たか：いまいち
便の形／固さ：かたいバナナ
便の量：そこそこ
便の色：黄土色
便のにおい：そこそこ
排便時の痛み：わずかにあり
出血有無： なし

前日の食事：
　　※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
　朝）
　　キウイ・ヨーグルト＋オリゴ糖、バナナ、牛乳
　昼）
　　かきたまうどん、ほうれん草のおひたし
　夜）
　　具の少ないカレーライス、ブロッコリーとセロリのサラダ

前日飲んだ便秘薬・サプリ：
　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（朝）
　　食物繊維錠剤３（昼）、酸化マグネシウム錠剤３（夜）

前日の運動：
　　簡単な室内ストレッチ、通勤での徒歩２０分
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きのうの朝のウンチタイムは、凶暴なつまに邪魔されてしまったため、だすべきウンコの７割くらい？を残したまま、終了してしまいました。

けさは、起床後、わりとすぐに便意がきました。

出し残して詰まったウンチが、固まっている可能性が大きく、出し始めは肛門を鋭敏なセンサーのように働かせて、便の状態を検地します。

・・・どうやら、おもっていたより、やわらかそうな感触です。

いつも、排便まえには、オシリの穴へウオシュレットによる給水や、場合によってはユビでワセリンをぬったりと、事前準備がかかせません。

しかし、いつもぱぱちんのウンチタイムを邪魔してくれる、つまのことを考えてみると、まったく便秘なんてしていないんですね。

食物繊維も意識せず、昼寝（またはスマホでゲーム）の時間も長く、専業主婦なのに家事もほとんどしない運動不足。

なのに、便秘しない。ナゼか？？

つまは、便意がくると、すぐにトイレに駆け込むんですね。「ダダダダダダッ！！！」と。

で、ちゅうちょ無く、出す。

スッキリとした顔で、トイレからでてくる。

この間、わずか３０秒ていど。

さて、前フリが長くなりましたが、ウンチがおもったより柔らかそうな感触だったので、ウオシュレットもワセリンもやらずに、雑念を取り払って、つま同様に、便意のおもむくままに、思い切って出してみることにしました。

これで快便になるか？出し切れるか？

・・・結果、やっぱりダメでしたね。

やはり、キレぢが怖くて、オシリの穴ＭＡＸには開放できません。

ちゅうちょ無く、フン張ることもできません。

で、またもや残りウンチのあるままで、いったん終了。

時間があるので、レモン水を一杯のんで、朝食を取って、第二ラウンドに賭けることにしました。

いつもの、ぬか漬けと玄米の朝食を頂いていっぷくしていると、ふたたび便意がやってきました。

さて、トイレに入ろうか、としたところ、つまが「ドタタタ・・・」と起きてきて、速攻でトイレに入ってしまいました。

し、しかも、ウンチがはじまったようです。

「ううっ」ぱぱちんもウンコがしたいのに・・・

でも、さすがにつまのウンチは早かった！

便意が消失するまえに、つまと便器を交代でき、おおむね、残りウンチを出すことができました。

そのため、ほんじつの総合判定は、”Ｂ（問題なし）”としました。

早起きは三文の徳、を実感した日でした。