ベンピ日誌（２９年２月１２日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

今日は、大変なことが起こりました・・・

平成２９年２月１２日（日）のオシリの具合

総合判定：Ａ（良好）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
回数／時間：朝、夕各１回／５分、5分
するりと出たか：出た
便の形／固さ：朝はバナナくらい、夕方は豆腐くらい
便の量：大量！
便の色：ほどよい茶色
便のにおい：２回目は多少くさい
排便時の痛み：なし
出血有無： なし

前日の食事：
　　　※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
　朝）
　　ワカメ・なっとう蕎麦、自家製ぬか漬け
　昼）
　　ラーメン（サッポロ一番しょうゆ、モヤシ、キャベツ、チャーシュー）
　夜）
　　ラッキョウ、キュウリ、サバ味噌
　　ニラとゴボウ・豚バラの柳川風煮込み

前日飲んだ便秘薬・サプリ：
　　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（朝）
　　　食物繊維錠剤（昼２、夜３）

前日の運動：
　　　日用大工　2時間　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ウンチ自体、オシリの状態そのものは、総合判定：”Ａ（良好）”とすることができるのですが、便秘解消に期待して、あるものを食べ過ぎたことで、大変なことになりました。

昨晩から、ぱぱちんの実家に、つまと、こを連れて、泊まりに行きました。

到着して早々、小腹が空いて、仏壇のお供え物のチョコレートを一箱、くすねて食べました。

夕食に、ぱぱちんが手料理（「ニラとゴボウ、豚バラの柳川風煮込み」「サバ味噌」）を披露、ラッキョウやキュウリ（生を切って塩をふっただけ）をつまみに、日本酒をたらふく、飲みました。

今朝は遅めの８時に起床となり、まず朝食をとりました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
本日の食事：
　朝）
　　セロリやレタスの生野菜サラダ、ヨーグルト、
　　バナナ、イチゴ、ローストビーフ（ひとくち）、
　　シフォンケーキ、コーヒーがぶ飲み
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
すると、しばらくして便意をもよおし、色といい、状態といい、量といい、オシリの具合といい、申し分のないウンチを排泄することができました。

けさは、肛門のコントロール術もレベルアップし、肛門にほとんど負担をかけませんでした。

たいへんに気分の良い、一日が始まりました。

昼過ぎに、自宅にもどりましたが、朝食が遅い時間だったため、あまりおなかが空いておらず、昼食代わりに、高カカオチョコを数個食べて、昼寝をしました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
本日の食事：
　昼）
　　高カカオチョコレート（大量）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
じつは、２，３日まえに、「高カカオチョコレートが、便秘解消に有効である」という情報を得て、さまざまな種類の高カカオチョコレートを買い込んでいました。

３時ごろ、昼寝からおきて、小腹がすいたので、また高カカオチョコを数個食べて、げんざい取り組んでいる、てづくり物置の作製に掛かりました。

す、すると、作業をはじめて１５分ほどで、急に、発熱のときのようなダルさ、フラフラ感が襲ってきました。

「あれ？カゼかな？」最初に、そのように思いましたが、この２，３日は、カゼを引く要素がありません。

花粉症のため、マスク完備で、とくに人ゴミのあるところにも行っておらず、睡眠も十分のはずです。

きょうは、気温も低く、作業中は少々寒さを感じましたが、それでも外に出て１５分で、発熱するとは思えません。

物置の作製を、切りの良いところまで終わらせたかったので、フラつきながらも作業を続行しました。

その後、「カゼならば」と、熱いお風呂を入れて、体を温めようとしました。

しかし、これが逆効果だったようです。

湯船に１０分ほど浸かっていましたが、のぼせてしまったのか、急に気分が悪くなり、吐き気が襲ってきました。

それを我慢していると、こんどは、猛烈な便意がやってきました。

フラフラしながら、這いつくばってトイレに入り、便器に腰かけると、意外なことに、また大量のウンチが出てきました。

ウンチが出ると、ダルさ、フラフラ感とも、スッと引いて行きました。

・・・どうやら、このところのチョコの食べすぎで、アレルギーを起こしたようです。

それとも、朝から、ケーキをたべて、コーヒーをがぶ飲みして、しかもチョコを食べ過ぎて、カフェイン中毒になったのか？

調べてみると、チョコレートアレルギーの人は多い様子で、経済評論家の勝間和代さんも、公式ブログに「高カカオチョコの食べ過ぎでたいへんなことに・・・」と、アレルギー反応の経験を語ってらっしゃいました。

そういえばぱぱちんも、幼稚園のころ、チョコレートの食べすぎで、思いっきり吐いた記憶が蘇りました。

・・・しかし、けさは相当の量のウンチをしていたのに、二度目のウンチも、かなりの大量で、驚きました。

そういう意味では、高カカオチョコは、便秘に一定の効果が、あるのかもしれませんね。