ベンピ日誌（２９年２月１０日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

けさは、６時に起床、朝の缶コーヒーで、すぐに便意が来ました。

総合判定：Ｂ（問題なし）
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回数／時間：朝１回／２５分
するりと出たか：最初は出たが、残りあり
便の形／固さ：お豆腐くらい
便の量：すくなめ
便の色：薄い茶色
便のにおい：あまりなし
排便時の痛み：なし
出血有無： なし

前日の食事：
　　　※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
　朝）
　　りんご（１／２）、バナナ、ヨーグルト、牛乳、野菜ジュース
　昼）
　　ワカメそば（とろろつき）
　夜）
　　おでん、自家製ぬか漬け、カイワレ大根サラダ、
　　切り干し大根の煮物、春巻き、豚角煮

前日飲んだ便秘薬・サプリ：
　　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（朝）
　　　食物繊維錠剤２、酸化マグネシウム錠剤２（夜）

前日の運動：
　　　簡単な室内ストレッチ、通勤での徒歩２０分　
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けさも、わりとスンナリと、ウンチがでましたが、途中まででした。

肛門の内側に、カタマリ感を残したまま、便意が喪失してしまい、その後、１５分ほどネバりましたが、ダメでした。

残便感がありますが、ぢの状態は悪くないため、総合判定：”Ｂ”（問題なし）としました。

これまでは、ウンコが固いために、排便に苦労してきましたが、ここにきて、ウンチそのものの状態が悪くないにもかかわらず、すべて出し切れない、という、新しい状況に遭遇しています。

まさに「未知との遭遇」ですね。

残りを出し切るためにふんばろうとすると、どうも「切れそう」な感じがして、一瞬で、便意が喪失してしまうのです。

つまり、便秘が痔を悪くしていたのが、ここにきて、痔が、便秘を悪化させるという、タマゴが先か、ニワトリが先か、のような論争が、始まっています。

ぱぱちんのオシリは、「毎日が大騒ぎ」です。