ベンピ日誌（２９年１月３１日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

けさは、６時半ごろ起床、朝の缶コーヒーと、レモン果汁をたらした一杯のお水で、しばらくすると便意がきました。

平成２９年１月３１日（火）のオシリの具合

総合判定：Ｂ（問題なし）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
回数／時間：朝２回／１０分、５分
するりと出たか：無痛ではないが、なんとかなった
便の形／固さ：さいしょは固形、あとは泥状
便の量：そこそこ
便の色：茶褐色
便のにおい：かなり臭い
排便時の痛み：チクっとアリ
出血有無： なし
前日の食事：
　※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
　朝）
　　　ひじき大麦玄米ごはん、みそ汁（わかめ）、自家製ぬか漬け、なっとう
　昼）
　　　かきたまうどん
　夜）
　　　いわしの梅煮、ミルフィーユとんかつ、ごはん（白米）
　　　きゅうり・わかめ・しらすの酢の物、
　　　自家製ぬか漬け（カブ）、みそ汁（とうふ）

前日飲んだ便秘薬・サプリ：
　　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（サントリー），
　　　食物繊維錠剤２（昼）、酸化マグネシウム錠剤２（夜）

前日の運動：買い物の徒歩２０分程度
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

うちには、トイレが一つしかありません。

よくあることなのですが、朝、トイレに入って、ウンチをはじめ、ちょうどモガイている頃に、つまが起きてきて、「ええっ！トイレ入ってるぅ～」「おしっこぉ～」と叫びます。

もう、ダメですね。便意喪失と同時に、つまに殺意を感じますね。
「こっ、こいつぅ～、人がもがき苦しんで、やっと出かかっているときに意識をかき乱しやがって！」と、いう怒りですわな。

とはいえ、つまにおしっこを漏らされてはかないませんので、いったん、トイレをゆずります。

仕方ないので、朝食の準備にかかります。
（朝食の準備も、ぱぱちんは、自分の分は自分でします。専業主婦のつまは何もしてくれませんので・・・）

で、今日も朝ごはんを頂いたあと、しばらくボケっとしていると、便意第二ラウンドがやってきました。

けさは、第一ラウンドは、便にやや固さを感じたものの、第二ラウンドは泥状便でわりと出しやすく、痔の状態としてはわるくなかったため、総合判定は”Ｂ”（問題なし）としました。

し、しかし、出たウンチの匂いはかなり臭く、色も、茶色より黒っぽい、茶褐色です。

昨晩は飲酒してないのですが、このところ月末で仕事のストレスがかなりもので、そのせいで腸内環境が悪化しているのでしょうか？？

想像の域を出ませんが、また潰瘍性大腸炎が起きだしたのかも・・・