ベンピ日誌（２９年１月２２日）

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。

今朝も、起床後に便意は来たのですが、なんか肛門に引っかかって出しづらくて、無理をやめて一時撤退しました。
しかし、その後一日、便意様はついに振り返ってはくれませんでした。

平成２９年１月２２日（日）のオシリの具合

総合判定：Ｃ（問題あり）
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回数／時間：朝１回／１０分
するりと出たか：少し踏ん張って最初の破片を絞り出したところで、

　　　　　　　　痛くなって一時撤退。その後便意は来ず。
便の形状：固形
便の量：破片のみ
便の固さ：やや固め
便の色：茶色
便のにおい：なし
排便時の痛み：あり
出血有無： 無
前日の食事： ※食事のさいには、たくさんの水分を摂っています。
　朝）キウイ・ヨーグルト＋オリゴ糖、しそジュース
　昼）ミックスサンド（コメダ珈琲）
　夜）しめじポテトグラタン、マッシュルームのアヒージョ、

　　　ビーンズサラダ
前日飲んだ便秘薬・サプリ：
　　　ビフィズス菌＋ミルクオリゴ糖（サントリー），

　　　食物繊維錠剤２（昼）
前日の運動：家の片付け、荷物運び程度
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このところ、キレ痔怖さに、オシリの穴を絞ってブツを排出しようとしているためか、フン張っていると肛門がすぐに脱肛ぎみになり、けっこうな痛みを伴います。
そのため、今日も残念ながら総合判定は”Ｃ”（問題あり）です。

・・・な、なんか、マズくなってきたゾ？