ベンピ解消対策の本命は、食事ではなく運動?

ベンピブログをはじめて3ヶ月、よかったことが一つあります。 便秘対策って、ほんとうにさまざまな説がありますが、ブログを書くようになって、よく見かける説についても、「それが本当なのか?」を、調べる習慣がつきました。 だんだんと、鑑識眼が育まれてきたようで、ネットを見ていても、よく調べて書かれた記事と、…