じぶんの便秘のタイプをブンセキしよう!

ねんまつ頃より、ベンピ対策に、熱心に取り組んできました。 便秘は、何日もウンチが出なくて困っている・・・という方が多いかと思いますが、ぱぱちんの場合、なにせ短時間に「超高密度ベンピ便」になることが、重大な問題です。 食物繊維や水分摂取を過剰なほど意識していても、二日も溜めようものならコロコロ便に、三…