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ぱぱちんのオシリは毎日が大騒ぎ!

つま一人、こ一人。 高校生のときにキレ痔を発症。 爾後30年、ベンピがこれまた超ヒドく、まいにちトイレでモン絶中!

ベンピ日誌(29年3月12日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのうは、午後から、つまと、こ(小学校四年生)を連れて、つまの実家へ、一泊しに行きました。 夕飯は、つまの両親に、お寿司をご馳走になりました。 ビールと日本酒で、遠慮しながら寿司をつまんで、…

ベンピ日誌(29年3月11日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは、6時半ごろに起床しました。 いつもの缶コーヒーでも、レモン果汁水をのんでも、便意がきません。 まぁ、きのう寝る前にウンチしていますので、今日は出ないかもしれません。 ・・・と、半ばあ…

ベンピ日誌(29年3月10日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 10日金曜日は、5時すぎに起床しました。 いつもの缶コーヒーでも、レモン果汁水をのんでも、便意がきません。 やむなく朝のウンチをあきらめて出社します。 カイシャでは、ウンコが詰まっているとき…

「便秘薬をやめて便秘を治す! (松生 恒夫 著)」を読んだぞ!

「便秘薬をやめて便秘を治す! (松生 恒夫 著)」を、読みました。 いや~、この本は、なかなか読み進めませんでした。 優しい語り口のわりに内容が濃く、途中で何か所も引っかかったからです。 本書は、そのタイトル通り、刺激性のアントラキノン系下剤(…

ベンピ日誌(29年3月9日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのうは、ついに一日、ウンチが出ませんでした。 いつもの缶コーヒー、レモン果汁水をのんでも、便意のかけらもありません。 朝食をとっても、ゴロゴロ体操してもダメ。 カイシャから帰ってお風呂に浸…

ベンピ解消対策の本命は、食事ではなく運動?

ベンピブログをはじめて3ヶ月、よかったことが一つあります。 便秘対策って、ほんとうにさまざまな説がありますが、ブログを書くようになって、よく見かける説についても、「それが本当なのか?」を、調べる習慣がつきました。 だんだんと、鑑識眼が育まれ…

ベンピ日誌(29年3月7日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは6時45分ごろに起床しました。 この2,3日、「総合判定:C(問題あり)」が続いているため、酸化マグネシウム錠剤、食物繊維錠剤を増量しています。 酸化マグネシウム錠剤は、佐藤薬品の3A…

ベンピ日誌(29年3月6日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは6時15分ごろに起床しました。 いつもの、朝の缶コーヒーを一本飲み干したころ、便意がやってきました。 きのうの朝は、オシリの穴がキレましたので、その後の食事では酸化マグネシウム錠剤を多…

ベンピ日誌(29年3月5日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 今朝は7時ごろに起床しました。 「つま」と、小学校四年生の「こ」が、サッカーの練習のため早起きで、一緒に起こされました。 朝から騒がしくて、ウンチのための精神統一ができません。 缶コーヒーを…

はてなブログの「古い写真のどかし方」がわかったぞ!

はてなブログでは、写真の管理に、「フォトライフ」のしくみが使われています。 ブログに写真を貼り付けると、その写真が「フォトライフ」で管理され、古い写真がどんどん、たまっていきます。 そのため、ブログを編集するときは、右側の「写真を投稿」のと…

ベンピ日誌(29年3月4日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 今朝は6時半ごろに起床、いつもの朝の缶コーヒーで、便意が来ました。 起床時刻と、「いつもの缶コーヒー」の風景・・・ 平成29年3月4日(土)のオシリの具合 総合判定:B(問題なし)-----…

ベンピ日誌(29年3月3日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 3月3日ですね。 さきほど、起きてきた「つま」(47才)が、開口一番、「さんがつ・みっか、ひなまつりィ~!」と、叫んでおられました。 平成29年3月3日(金)のオシリの具合 総合判定:B(問…

ベンピ日誌(29年3月2日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのうは快便でした。 けさも絶好調への期待が高まります。 平成29年3月2日(木)のオシリの具合 総合判定:C(問題あり)------------------------回数/時間:朝1回/…

ベンピ日誌(29年3月1日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 そして、もう、3月ですね。2016年度も残りひと月になりました。 今朝は6時半まえに起床、いつもの缶コーヒーで便意がきました。 きのう、出し残しのウンチがあったので、いちにち憂鬱でした。 今…

ベンピ日誌(29年2月28日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 今朝は6時半まえに起床、いつもの缶コーヒーでは便意がなく、レモン水(レモン果汁を数滴と、常温のお水をコップで一杯)の飲むと、しばらくして弱めの便意がきました。 平成29年2月28(火)のオ…

ベンピ日誌(29年2月27日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 今朝は6時に起床、いつもの缶コーヒーで、すぐに便意が来ました。 平成29年2月27(月)のオシリの具合 総合判定:S(優良)------------------------回数/時間:朝1回…

切れ痔のぱぱちんが苦労してウンコを出すために駆使しているテクニック

ぱぱちんは、「超高密度ベンピ便」の体質と、切れ痔の繰り返しによる「肛門狭窄」により、まいにちの排便でたいへん苦労しています。 ウンチの状態が、ふつうの人なら程よい太さ・固さでも、ぱぱちんの場合は「モン絶」することになります。 排便に苦労する…

ベンピ解消レシピ「こんにゃくとシイタケのおから」と「便秘解消スーパークァルテット」

日々、ベンピ解消レシピの開発にいそしんでいる、ぱぱちんです。 せんじつ、「ベンピ解消レシピ(その六)」として、「親子おから」を発表しました。いまだから言うと、あまりおいしくなくて、つまり失敗作だったのですが、おからの、便秘解消の効果は実感で…

ベンピ日誌(29年2月26日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 今朝は7時に起床、いつもの缶コーヒーで、すぐに便意が来ました。 きのうの夕飯は、おつまみに自家製おからと和の野菜を、また焼き魚があまりにうまそうで、炭水化物ダイエット中にガマンできず、白ご…

「ベンピ解消のための水分の取り方」について、研究成果を発表するぞ!

ベンピ解消のための、水分の取り方について、ぱぱちんの研究結果を発表しますっ! けつろんからいうと、「水分は、食物繊維の多い食事とともに、じゅうぶんに取る」というのが、もっとも効果的な取り方と考えています。 そのほかの諸説については・・・ (1…

ベンピ日誌(29年2月25日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのうはカイシャで、2月いっぱいで定年退職される方の慰労会があり、ぱぱちんは潰瘍性大腸炎が寛解(かんかい)して以降、はじめてのビールをがぶ飲みしてきました。 いやぁ、久しぶりのビールはうま…

ベンピ日誌(29年2月24日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのうの夜、めずらしく外食しました。 カイシャがつぶれそうで、残業代もとぼしくあまり外食はしないのですが、昨日はぱぱちんの父(要介護3)を老健に入れるため、つまも協力してくれましたので、さ…

ベンピ日誌(29年2月23日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きょうは、有給をとって、カイシャを休みました。 父親が老健に入ることになり、そのお手伝いに行きました。 朝は、いつもの缶コーヒーで、すぐに便意が来ました。 平成29年2月23日(木)のオシリ…

ベンピ日誌(29年2月22日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 うっかり自分の目覚ましをかけわすれ、つまの目覚ましで起きました。 つまは、目覚ましの時間から30分後くらいにおきてきますので、ぱぱちんはその間にウンチを出し切る必要があります。 さあて、慌し…

ベンピ日誌(29年2月21日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのうの朝は、つまに、ウンチタイムを邪魔されてしまいました。 つまは、朝6時半に、目覚ましのタイマーをかけています。 そこで、ぱぱちんは、けさは5時30分に起床しました。 いつもの朝の缶コー…

ベンピ日誌(29年2月20日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは6時15分に起床、6時半ごろに便意がきました。 トイレで、肛門のチューニングが完了し、「さぁて」と踏ん張りはじめたところ、つまが起きてきて、ひどいことをしてくれました・・・。 平成29…

食物繊維は、ミネラルの吸収を阻害するのか??

「よしえサンのクッキングダンナ」を読みたくて、「本当にあった愉快な話」(2017年3月号、竹書房)を買いました。 そのなかに、東條さち子(作)「食卓で事件は起きている!」というマンガがあり、びっくりすることが書いてありました。 ぱぱちん、このところ…

ベンピ日誌(29年2月19日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 ベンピ戒厳令です。 きのうの朝、ついにオシリの穴が切れてしまい、そこで便意も喪失、最悪の事態を迎えました。 肛門の内側にのこったウンチが、コチコチ便になるのは時間の問題です。 けさは朝5時半…

ベンピ日誌(29年2月18日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのうは一日、便意がなかったため、昼頃からベンピ警戒態勢を取りました。 昼食後には、いつもの食物繊維錠剤2錠を3錠へ、夜も酸化マグネシウム錠剤2錠を3錠へ増強しておきました。 一晩あけて、け…

ベンピ日誌(29年2月16日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは、うっかり起床がおそくなりました。 いつもの朝の缶コーヒーでも、レモン水でも、バレンタインの残りのチョコレートをたべてみても、便意がきません・・・ 平成29年2月16日(木)のオシリの…

ベンピ日誌(29年2月15日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きょうは、予想外にひどいことになりました・・・ 平成29年2月15日(水)のオシリの具合 総合判定:C(問題あり)------------------------回数/時間:朝1回/25分す…

アクセスはどこへ消えた?(臭いものにフタ?)

はてなブログをはじめて、二か月半が経過しました。 なぜか? この数日、アクセスがぱったりと、なくなりました。 まぁ、もともと、いちにち2,3アクセスくらいしかなく、日誌の記録を目的にはじめたブログですので、アクセスの多い・少ないはモンダイでは…

はてなブログのグループ「便秘解消!」をつくったぞ!

はてなブログに、あたらしいグループ「便秘解消!」をつくりました。 みんなの役に立つ??便秘解消のための、いきおいのあるグループになればと思っています。 さて、はてなブログをはじめて二か月半、すこしづつですが、使い方がわかるようになってきまし…

ベンピ日誌(29年2月14日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きょうは、バレンタインデーですね。 おとといは、チョコレートの食べすぎで、ひどい目に合いましたが・・・ 平成29年2月14日(火)のオシリの具合 総合判定:B(問題なし)-----------…

「酸化マグネシウム」の副作用?こむら返りで困っていますっ!

2月になってから、もう、ほとんど毎晩、こむら返りがおきて、苦しんでいます。 ふくらはぎが多く、あとは足の指先がよくつります。 思い当たる要因としては、潰瘍性大腸炎のくすり「アサコール」を飲み始めたことと、「酸化マグネシウム」錠剤の常用、そし…

「高カカオチョコレート」はアレルギーに注意っ!

「ベンピ日誌(29年2月12日)」にもかきましたが、「高カカオチョコレートが、便秘解消に有効である」という情報を得て、調子にのって食べ過ぎたところ、どうやらアレルギーと思われる症状が発症しました。 急に、発熱のときのようなダルさ、フラフラ感…

ベンピ日誌(29年2月12日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 今日は、大変なことが起こりました・・・ 平成29年2月12日(日)のオシリの具合 総合判定:A(良好)------------------------回数/時間:朝、夕各1回/5分、5分する…

ベンピ日誌(29年2月11日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 昨日の朝は、ウンチを出し切ることができず、カイシャでも、便意っぽいのがくるのですが、便器にすわると、オナラしかでません。 カイシャで、これを4,5回くりかえしました。 しかし、帰宅するとすぐ…

じぶんの便秘のタイプをブンセキしよう!

ねんまつ頃より、ベンピ対策に、熱心に取り組んできました。 便秘は、何日もウンチが出なくて困っている・・・という方が多いかと思いますが、ぱぱちんの場合、なにせ短時間に「超高密度ベンピ便」になることが、重大な問題です。 食物繊維や水分摂取を過剰…

ベンピ日誌(29年2月10日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは、6時に起床、朝の缶コーヒーで、すぐに便意が来ました。 総合判定:B(問題なし)------------------------回数/時間:朝1回/25分するりと出たか:最初は出たが…

ベンピ日誌(29年2月9日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは、6時半に起床、朝の缶コーヒーで、すぐに便意が来ました。 平成29年2月9日(木)のオシリの具合 総合判定:A(良好)------------------------回数/時間:朝1回…

ベンピ日誌(29年2月8日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 さくじつの朝は、いつもの缶コーヒーでも、レモン水を一杯のんでも、朝ごはんを食べても、便意がきませんでした。 カイシャに行ってからも、明らかな便意がなく、夜もそのまま、いちにち、排便がありま…

ベンピ日誌(29年2月6日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 今朝は、6時過ぎに起床、いつもの朝の缶コーヒーでは便意が来ず、レモン水を一杯、のんでみました。 それでもダメで、あきらめて朝食をとりました。 出勤まえ、朝のストレッチ体操を終わるころ、便意が…

ベンピ日誌(29年2月5日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 きのう、「大腸ファイバー」、つまり大腸内視鏡検査をしました。そのため、午前中から昼にかけて、経口腸管洗浄剤で、腸内のモノをすべて出し切りました。 食事は、検査終了後、おやつの時間に、あまり…

「よしえサンのクッキングダンナ ゲキウマスイーツ&酒のツマミ編」(須賀原洋行 著)を読んだぞ!

「よしえサンのクッキングダンナ ゲキウマスイーツ&酒のツマミ編」(2015年,バンブーコミックス,須賀原洋行 著) を読んでいます。 晩酌に、ちいさいおつまみをいろいろ用意して、「さあて!」と飲み始めます。 須賀原洋行センセイの作品には、とても愛着…

ストレスは病気の要因になるのか?の思索

さくねん、ぱぱちんは「潰瘍性大腸炎」に、おおいに悩まされた年でした。 この「潰瘍性大腸炎」を発症したのが、いまからおよそ20年ほど前、銀行を顧客とするシステムエンジニアとして、激務に就いていたときでした。 当時、20代後半で独身だったことも…

「スーパー便秘に克つ! (山名 哲郎 著)」を読んだぞ!

「スーパー便秘に克つ! (山名 哲郎 著)」を読みました。 べんぴについて調べていると、ときたま、山内先生の名前が出てきます。 「スーパー便秘」は、正式には「直腸性便秘」というらしく、NHKの「ためしてガッテン」や「あさイチ」で特集され、山名先…

ベンピ日誌(29年2月4日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは6時半に起床、あさの缶コーヒーに口を付けたとたん、便意がやってきました。 平成29年2月4日(土)のオシリの具合 総合判定:C(問題あり)-----------------------…

ひさしぶりの大腸ファイバーと腸管洗浄~「潰瘍性大腸炎」

さくねん、ぱぱちんは「潰瘍性大腸炎」に、おおいに悩まされた年でした。 これまで、「青黛(セイタイ)」という漢方薬でしのいできましたが、長期の服用で副作用を感じるようになり、ひさしぶりに、西洋医学にたよることにしました。 たまたま、近所に開業…

ベンピ日誌(29年2月3日)

もう、便秘とは、35年の長きにわたるつきあいです。 けさは6時半に起床、あさの缶コーヒーを頂くと、しばらくして便意がやってきました。 平成29年2月3日(金)のオシリの具合 総合判定:C(問題あり)----------------------…