もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ほんじつもご来訪いただき、まことにありがとうございます。 けさは６時過ぎに起床、朝の缶コーヒーでは腸が動かず、レモン水を一杯のんでしばらくすると、ゆっくりとした便意がやってきました。 平成２…

ぱぱちんのなかでは当たり前すぎて、あまり触れることはありませんでしたが、便秘解消の「王様」ともいえる食材について、語りたいと思います。 王様？そう、「わかめ」のことです。 味噌汁も、そばでもうどんでも、そしてサラダも、和食の煮物でも、ワカメ…