もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのうは一日、便意がなかったため、昼頃からベンピ警戒態勢を取りました。 昼食後には、いつもの食物繊維錠剤２錠を３錠へ、夜も酸化マグネシウム錠剤２錠を３錠へ増強しておきました。 一晩あけて、け…
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