もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 今朝は、６時過ぎに起床、いつもの朝の缶コーヒーでは便意が来ず、レモン水を一杯、のんでみました。 それでもダメで、あきらめて朝食をとりました。 出勤まえ、朝のストレッチ体操を終わるころ、便意が…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 きのう、「大腸ファイバー」、つまり大腸内視鏡検査をしました。そのため、午前中から昼にかけて、経口腸管洗浄剤で、腸内のモノをすべて出し切りました。 食事は、検査終了後、おやつの時間に、あまり…