もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １４日は、起床して、まずお水を一杯のみ、お風呂の掃除を始めました。 ウチのお風呂は、専業主婦のつまが、いつも手抜き掃除しかしないため、アカやカビやヌ…

さて、ぱぱちんの「ベンピ解消レシピ」その三は、いよいよ真打ち「キウイ・ヨーグルト」です。 「ぱぱちんのベンピの履歴（その六）」で、詳細を書きましたが、高校生のころから長年のベンピ対策をけんきゅうしてきた成果として、ぱぱちんがたぶん４０歳の頃…

もう、便秘とは、３５年の長きにわたるつきあいです。 ことしから、ベンピ日誌を、つけています。 １３日は、起床してデトックスウォーター２００ｃｃほどを飲み切った頃に、便意がもよおしてきました。ううっ、朝の排便習慣が、戻ってきたようです！ 平成２…